Para reducir la fatiga visual no solo se debe tomar en cuenta el monitor, también se debe tener en cuenta cómo interactúa el mobiliario de oficina con el entorno. Un espacio de trabajo libre de contaminación visual es un entorno ideal para realizar las tareas del día a día sin mayor complicación. En este sentido, es importante tener en cuenta la ubicación de cada mueble, el flujo de movimiento, los diseños y otros aspectos de importancia para lograr un entorno idóneo.
Este tipo de mobiliario no es solo un conjunto de muebles, es un ecosistema físico diseñado para dar soporte a la actividad laboral, optimizar la productividad y salvaguardar la salud del trabajador. Actualmente, cada elemento se adapta a nuevas formas de trabajo, por lo que hablamos de elementos sumamente versátiles.
Mobiliario de oficina: consejos para reducir la fatiga visual
Cuando lo que se busca es reducir la fatiga visual con el mobiliario de oficina es importante tener en cuenta algunos consejos de importancia. Por ejemplo, ubicar la mesa perpendicular a las ventanas. Esto evita que la luz entre de frente o por detrás del monitor para eliminar reflejos y deslumbramientos directos sobre la pantalla.
También se puede utilizar la mesa con acabado mate, los tableros con acabados anti reflectantes o mates evitan que la luz de los focos del techo rebote hacia sus ojos. Algo sumamente importante cuando se debe trabajar todo el día realizando tareas en un escritorio.
Otras recomendaciones de importancia para tener en cuenta son:
Regular la altura del monitor con soportes
La parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de sus ojos o ligeramente por debajo en un ángulo de 15 a 20 grados hacia abajo. Esto permitirá mantener la concentración en la pantalla y evitará la necesidad de enfocarse en otros puntos, al mismo tiempo que reduce los dolores musculares en el cuello y hombros.
Mantener una distancia de seguridad
Es importante que la mesa esté a una profundidad mínima de 80 cm para permitir que el monitor permanezca a una distancia de entre 50 a 70 cm de sus ojos. Esto, más allá de reducir la fatiga visual, contribuye a un mayor nivel de seguridad y evita potenciales riesgos como golpes o irritación ocular.
Instalar brazos de monitor articulados
Los muebles para oficina CDMX permiten ajustar la inclinación y profundidad de la pantalla según la tarea. Esto, a su vez, permite evitar que se pierda la vista al acercarse demasiado al monitor o las pantallas.
Coordinar la altura de la silla y evitar mesas de cristal
Una postura correcta evita que se incline hacia adelante para mantener la distancia focal constante y reducir el esfuerzo acomodativo. Por otra parte, aunque son estéticas, las mesas con cristal generan reflejos constantes y destellos que fatigan el nervio óptico mucho más rápido que la madera o el laminado. Por lo que es importante evitar este tipo de mesa en su área de trabajo.
Mobiliario de colores neutros y una lámpara de apoyo
Los muebles de oficina de colores neutros o tonos suaves como el gris claro, roble, blanco u otros son ideales pues ayudan a que el contraste entre la pantalla y el fondo no sea tan agresivo. Ahora bien, el uso de iluminación ambiental no siempre basta, es necesaria una luz focalizada a los laterales del documento físico para evitar sombras molestas, por lo que una lámpara es la mejor opción.
Estantes para plantas y organización de cables
El diseño biofílico cerca de la mesa permite realizar pausas visuales mirando al verde, lo cual relaja los músculos oculares. De igual manera, la organización de los cables es crucial, pues el desorden fatiga rápidamente la vista. Un espacio despejado visualmente reduce el estrés y evita que el ojo se distraiga con elementos desordenados en su campo periférico.
Los muebles perfectos para su oficina los encuentra en Meydo
El mobiliario de oficina es sumamente importante cuando se trata de evitar la fatiga visual, por lo que es importante contar con buenas ubicaciones, diseños limpios y organizadores de cables. En Meydo podrá encontrar la más alta calidad en muebles para su oficina, contamos con más de 40 años equipando los espacios de trabajo en México. También podrá contar con atención personalizada para elegir el mueble ideal según lo que necesita.
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Preguntas frecuentes
¿Qué características debe tener una silla de oficina ergonómica?
Debe ofrecer ajuste de altura, soporte lumbar regulable y un respaldo basculante que permite el movimiento para asegurar que los pies descansen firmes en el suelo.
¿Cuál es la diferencia entre una mesa operativa y una mesa de juntas?
La operativa incluye soluciones para gestión de cables y uso individual intensivo, mientras que la de juntas prioriza la amplitud y la conectividad compartida para reuniones.
¿Cómo influye el mobiliario en la productividad laboral?
Un diseño ergonómico reduce las distracciones por incomodidad física y fatiga. Esto permite al empleado mantener la concentración y el rendimiento durante más tiempo.
Revisado por:
Iliana Erika Rodríguez Guzmán
Directora general y Fundadora de MEYDO.
Iliana cuenta con más de 15 años de experiencia en la industria del mobiliario, liderando y coordinando las operaciones de la empresa. Ha desarrollado relaciones a largo plazo con instituciones importantes como la UNAM, la UAM, la SEP y empresas como Williams. Su visión se centra en generar confianza a través de la experiencia y la lealtad a sus clientes y empleados, lo cual se refleja en la misión y valores de la empresa.
