{"id":296,"date":"2023-04-27T18:04:51","date_gmt":"2023-04-27T18:04:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/blog\/?p=296"},"modified":"2023-04-20T18:07:51","modified_gmt":"2023-04-20T18:07:51","slug":"consejos-para-comprar-sillas-secretariales-ergonomicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/blog\/consejos-para-comprar-sillas-secretariales-ergonomicas\/","title":{"rendered":"Consejos para comprar sillas secretariales ergon\u00f3micas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Debido a que cada persona tiene caracter\u00edsticas f\u00edsicas diferentes, no se puede encontrar <a href=\"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/sillas-secretariales.php\"><strong>sillas secretariales<\/strong><\/a> \u00f3ptimas que funcionen para todo el mundo. Por ello, la silla para trabajar debe tener la posibilidad de ajustarse conforme a las necesidades de cada persona para conseguir una postura adecuada seg\u00fan su complexi\u00f3n y altura. Entonces, lo recomendable es conocer ciertos aspectos que permiten tener una idea de la forma adecuada para conseguir la silla que se requiere de acuerdo con el espacio que se dispone y las caracter\u00edsticas del mobiliario.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Aspectos generales a considerar a la hora de buscar sillas ergon\u00f3micas <\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una silla ideal para trabajar es aquella que permite adoptar una postura adecuada, con el fin de evitar trastornos musculoesquel\u00e9ticos, una afecci\u00f3n com\u00fan que se presenta en el campo laboral. En este sentido, es conveniente tener presente los siguientes consejos a la hora de adquirir una silla secretarial ideal:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Optar por dise\u00f1os de asiento ergon\u00f3micos<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La comodidad y la ergonom\u00eda son dos conceptos distintos, pero que se encuentran asociados. Una silla c\u00f3moda no quiere decir que disminuir\u00e1 las molestias o dolores, sino todo lo contrario, provocar\u00e1 que no se logre cambiar la postura durante muchas horas. En este punto, es cuando los expertos en el tema indican que se generan las dolencias m\u00e1s importantes a nivel musculoesquel\u00e9tico.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tener presente cu\u00e1nto tiempo se usar\u00e1 la silla<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se recomienda que al menos cada 2 horas la persona se levante de la silla y realice estiramientos, con el fin de evitar la sobrecarga de los m\u00fasculos y el respectivo entumecimiento de las piernas debido a una falta de circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al respecto, se debe recordar informarse sobre el peso que soporta la silla. Las <a href=\"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/sillas-ejecutivas.php\"><strong>sillas ejecutivas<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> que son de calidad, van homologadas para pesos determinados conforme al fabricante.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Verificar que tenga un buen respaldo<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El apoyo de la espalda es una de las principales caracter\u00edsticas que poseen las sillas secretariales ergon\u00f3micas, pero que es lo que permite que un mueble puede ser bueno, en lo que respecta al apoyo de la espalda. Lo mejor ser\u00e1 que el asiento prevenga ciertas molestias a nivel cervical:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>El soporte lumbar es sumamente importante para prevenir el encorvamiento y disminuir la carga en la espalda. En este sentido, una silla de oficina adecuada deber\u00eda contar con un aproximado entre 30 y 50 cm de ancho.<\/li>\n<li>En t\u00e9rminos t\u00e9cnicos, la presi\u00f3n m\u00e1xima en la espalda es una de las que m\u00e1s se relaciona con los problemas de disconfort, dado que, las presiones m\u00e1ximas superiores a 40 KPa pueden originar molestias en gran parte de las personas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Buscar sillas con brazos regulables<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una silla sin brazos tiende a ser m\u00e1s econ\u00f3mica, pero \u00bfqu\u00e9 tan necesarios son los reposabrazos? La funci\u00f3n que desempe\u00f1a esta parte de la silla es permitir que las extremidades puedan descansar y sea posible cambiar la postura cuando se requiera. Adem\u00e1s, permite ser de apoyo para la persona al momento de levantarse y descargar las tensiones del dorso.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Elegir un asiento que tenga movimiento horizontal<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El desplazamiento del asiento en direcci\u00f3n horizontal permite adaptar la base al respaldo y a la posici\u00f3n de las rodillas. La bandeja que se usa para sentarse debe ser suave y contorneada, con el prop\u00f3sito de que no genere molestia en el cuerpo al estar sentado por mucho tiempo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Que tenga regulaci\u00f3n en altura<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Casi todos los asientos, sillas o butacas que se encuentran disponibles en el mercado y son destinadas para ser usadas en el trabajo. Dado que, disponen de una regulaci\u00f3n en altura, a trav\u00e9s de la cual se puede coincidir con los <a href=\"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/muebles-de-oficina.php\"><strong>muebles de oficina<\/strong><\/a> f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este aspecto es sumamente importante, porque las sillas sin esta regulaci\u00f3n no se recomiendan para ser usadas en jornadas largas de trabajo. Debido a que no permiten que sean adaptadas a la posici\u00f3n correcta.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Disposici\u00f3n de ruedas<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro aspecto b\u00e1sico y, pr\u00e1cticamente, todos los fabricantes los promocionan, son las ruedas de las sillas secretariales. Existen diferentes tipos de ruedas, conforme a las necesidades de la silla o para evitar el desplazamiento involuntario de la misma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conseguir una silla ergon\u00f3mica que tenga ruedas para facilitar el desplazamiento en una oficina y disponga de los dem\u00e1s aspectos indicados anteriormente, es fundamental para evitar lesiones durante la jornada de trabajo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 altura de plano de trabajo se recomienda para mi puesto de trabajo?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La regulaci\u00f3n de altura del asiento funciona mediante una bomba de gas. En cuanto a las medidas que tiene, dependen del fabricante, pero generalmente esta regulaci\u00f3n comienza por alrededor de los 42 cm y finaliza en los 53 cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el caso de las personas que son muy altas, es conveniente preguntar por las opciones que se encuentren disponibles y cu\u00e1l ser\u00eda el asiento adecuado para esta altura.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo identificar que una silla es la adecuada?\u00a0 <\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando los \u00e1ngulos de las caderas, rodillas y tobillos no se encuentran a 90\u00b0, la silla es muy alta o muy baja. Dado que, lo adecuado es que las articulaciones puedan permanecer a 90 grados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el caso de la <a href=\"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/blog\/que-caracteristicas-tiene-una-silla-de-oficina-ergonomica\/\">ergonom\u00eda<\/a> en una silla, se caracteriza por permitir que el empleado pueda padecer el menor n\u00famero de secuelas que se pueda al estar sentado durante el desarrollo de sus actividades laborales.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Meydo Mobiliario ofrece las mejores <\/strong><a href=\"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/sillas-secretariales.php\">sillas secretariales<\/a><strong> ergon\u00f3micas <\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Meydo Mobiliario puedes conseguir el mobiliario que necesitas para tu oficina. Tenemos la mejor calidad y los materiales m\u00e1s resistentes en cada uno de nuestros productos. Puede adquirir las <a href=\"https:\/\/mundoescolarydeoficina.com\/sillas-secretariales.php\"><strong>sillas secretariales<\/strong><\/a> que se ajusten perfectamente a sus instalaciones y presupuesto. Para comunicarte con nosotros lo puedes hacer a trav\u00e9s de nuestras l\u00edneas telef\u00f3nicas (55) 5503 3291 y (55) 5083 3208. Tambi\u00e9n, puedes visitarnos directamente a nuestra oficina ubicada en Ca\u00f1ada 11 &#8211; 1201, Plazas de Colina, 54080 Tlalnepantla, M\u00e9x. M\u00e9xico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Debido a que cada persona tiene caracter\u00edsticas f\u00edsicas diferentes, no se puede encontrar sillas secretariales \u00f3ptimas que funcionen para todo el mundo. Por ello, la silla para trabajar debe tener la posibilidad de ajustarse conforme a las necesidades de cada persona para conseguir una postura adecuada seg\u00fan su complexi\u00f3n y altura. 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